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Alimente-se da forma certa.
Criar uma dieta baseada em frutas e alimentos verdes pode ajudar você.
Hidrate-se melhor
Estudos indicam que beber muita água durante o dia ajuda em diversas funções do organismo.
Pratique exercícios físicos
Práticas exercícios físicos cooperam com a saúde mental e física e eliminam a gordura saturada.
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